Gruppencoaching

Für eine bessere Gesundheit, Arbeitsleistung, Ruhe und Lebenskraft.

Gesundheitscoaching

Für Institutionen, Vereine und Gruppen.

Körperliche und mentale Fitness lohnt sich – auch für Ihre Instituiton oder Gruppe! Wissenschaftliche Studien belegen den Zusammenhang zwischen gesundheitsorientierter Unternehmensführung und dessen wirtschaftlichem Erfolg.

Wer bewusst gesund, beweglich und stressfrei (also entspannt) lebt, ist energievoll und kann zielgerichtet denken und handeln. Verantwortung und Bewusstsein für sich selbst zu übernehmen, ist die Grundvoraussetzung, dies auch bei der betrieblichen Arbeit oder in der Gruppe erfolgreich umzusetzen.

Leistungsdruck, Angst vor Fehlern und auch Zeitdruck, Konkurrenz und Bewegungsmangel führen dazu, dass das Gehirn den größten Teil des Lebens als einen ständigen „Überlebenskampf“ interpretiert. Für den Betroffenen bedeutet das, dass zu viel Energie und Motivation verlorengeht, er krank wird und im schlechtesten Fall das Burnout- Syndrom entsteht.

Bewusstes Gesundheits- und Stressmanagement verhindert diese Folgen und bewirkt, dass die Menschen privat wie auch bei der Arbeit selbstbewusst und gleichzeitig verantwortungsvoll mit sich und den anderen in Ihrem Umfeld umgehen.

Inhalte und Ziele des Gesundheitscoaching und Stressmanagement:

Entspannungstraining und Gehirnintegrationsübungen:
Körperliche und geistige Anspannung verringern und Gelassenheit, Leistungsfähigkeit, Zufriedenheit und Wohlbefinden leben.

Bewegungstraining mit Qi Gong und Tai Chi:
Die Gesundheit zielgerichtet stärken, den Körper beweglich machen sowie Kraft und Energie tanken um leistungsfähiger in Alltag und Beruf zu sein.

Visualisierung – gedanklicher Lebenskonzepte:
Zusammenhänge sehen, erfassen, positiv umstrukturieren und somit verändern.

Motivationstraining:
Ziele realisieren und den Erfolg steigern.

Wie wäre es mit einer persönlichen Beratung?

Erleben Sie die Vorteile des Gruppencoachings und verbessern Sie Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Bei Gesund+Stressfrei Bruchsal entwickle ich maßgeschneiderte Coachingkonzepte und Trainingsprogramme für Institutionen, Vereine und Gruppen. Mit meiner persönlichen Beratung unterstütze ich Sie bei der erfolgreichen Umsetzung und sorge für nachhaltige Ergebnisse. Nehmen Sie jetzt Kontakt auf und erfahren Sie, wie Sie gemeinsam mit uns stressfrei und gesund leben können.

Ja, wir sind interessiert!