Allgemeiner Hinweis wegen Corona

Wir alle spüren die Veränderungen im Leben und auch wir stehen vor Herausforderungen und Umorientierungen und fühlen uns vorallem den Menschen gegenüber verpflichtet, die bereit sind für die eigene Gesundheit aktiv etwas zu unternehmen.

Aktive und selbstverantwortliche Gesundheitsvorsorge zur Stärkung des Immunsystems, des Körpers und der Psyche ist wichtiger als je zuvor.

Falls du bei unseren Kursen vor Ort dabei bist, bitten wir dich die 3G-Regel und die Hygienemaßnahmen einzuhalten!

(Stand 16.09.2021)

Qi Gong + Tai Chi

(Präsenzunterricht)

Montag

Zeit: 18:00 bis 19:15 Uhr

Entspannt und stressfrei in den Abend mit Qi Gong und …

Montag

Zeit: 19:30 bis 21:45 Uhr

Spezialkurs – Schulter- und nackenbefreienden Übungen ..

Dienstag

08:30 bis 09:30 Uhr

Entspannung + Sturzprophylaxe mit Tai Chi – Qi Gong …

Dienstag

Zeit: 20:00 bis 21:00 Uhr

Entspannung + Sturzprophylaxe mit Tai Chi Chuan und …

Donnerstag

Zeit: 20:00 bis 21:00 Uhr

Spezialkurs – Schulter- und nackenbefreienden Übungen ..

Hinweis Krankenkasse

Die Qi Gong – Gesundheitskurse und die Tai Chi Chuan – Präventionskurse sind im Präsenzunterricht jeweils von der „Zentralen Prüfstelle Prävention“ (ein Dachverband vieler gesetzlicher Krankenkassen) anerkannt und können somit durch deine Krankenkasse auch bezuschusst werden. Informiere dich bitte im Vorfeld gerne bei deiner gesetzlichen Krankenkasse.

Yoga

(Präsenzunterricht)

Dienstag

Zeit: 18:00 bis 19:30 Uhr

Start: 12.10.2021

Yoga-Kurs für Geübte (Mittelstufe – keine Anfänger)

Donnerstag

Zeit: 18:00 bis 19:30 Uhr

Start: 14.10.2021

Achtsamkeit – Yoga für Senioren/Innen – Meditation

Yoga

(Online per Zoom)

Freitag

Zeit: 19:00 bis 21:00 Uhr

Start: 15.10.2021

Yin-Yoga – Faszien-Yoga

Schau doch einfach mal vorbei!

Ob Bewegungsmuffel, gestresster Berufstätiger, unausgeglichener Privatmensch oder Leistungssportler – uns von „Gesund+Stressfrei“ gelingt es, wirklich alle dort abzuholen wo sie gerade körperlich oder mental stehen um Freude an einer wirklich gesunden und achtsamen Bewegung zu vermitteln. Du hast nur eine Gesundheit, dein Körper und dein Geist werden es dir danken. Wir freuen uns auf deine Teilnahme, melde dich dazu gerne in einem unserer Kurse oder Workshops an.

Ja, ich möchte "Gesund + Stressfrei" erleben